季羡林在《悲喜自渡》中说:“世上哪有真正的感同身受呢?一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
世事无常，无奈心酸都在路上。漫漫人生路，时间不会因为我们的停摆而按下暂停键。我们只能靠自己，一步一沉浮，于苦难中自愈。
人生哪能都如意，万事只求半称心。从自己身上找问题，一想就通；从别人身上找原因，一想就疯。
一个人后半生如何，就看是否懂得自渡。身在低谷时，愿意帮我们的人少之又少。唯有学会自渡，才能在这个纷乱冗杂的世界淡然处世，波澜不惊。
人到中年，左手要拽着孩子，右手要托着父母发现身边都是依靠自己的人，有时候难免感到孤独，无助。
越是在焦虑的时候，我们越要冷静下来，审视自己的生活，找回内心的稳定和秩序。
当我们熬过当下这关，以前所有的挫折都将成为前进的动力。受尽磨练的我们，也会变得更强。
杨绛先生说:“万般皆苦，唯有自渡，余生，做最高的自己。”
人生这趟旅程，总会经历一些困苦，可是抱怨没用，黯然神伤更是没用。时间不会停留，你只能咬牙扛过去。
其实人这一辈子，重要的不是你经历了什么，而是你是否拥有强大的内心，你要相信正念带来的力量。
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。
成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。
这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。
这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥!
自渡，是一种能力，也是一种智慧。它意味着我们要学会依靠自己的力量，去面对生活中的风风雨雨。
当我们遭遇挫折时，不自怨自艾，不怨天尤人，而是勇敢地站起来，寻找解决问题的方法。
当我们陷入困境时，不放弃希望，不轻易妥协，而是努力地寻找出路，坚定地向前走。
我们所有的经历，都是我们成为更好的自己的垫脚石，要相信自己的存在是美好的，也要学会感恩所遇到的一切。
要相信，你的维度一定是靠自己修来的。要相信，你值得拥有这世间最好的一切。
END
感谢阅读